今すぐ実践出来そうな事ばかりで、大変参考になった。
また、話の内容も面白く、各章も読みやすい長さで、飽きずにあっという間に読みきってしまった。
本書を読み、日頃の不摂生を痛感すると同時に、これらはちょっとした気使いで改善させられる事が良く分かった。今後の人生を健康に幸せに生きて行く為のバイブルにしたいと思う！！
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