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肩甲骨美人ダイエット 単行本 – 2009/10/23

AHN MIKA (著)
2.7 5つ星のうち2.7 11個の評価
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  1. 本の長さ
    93ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    グラフ社
  4. 発売日
    2009/10/23
  5. ISBN-10
    4766212916
  6. ISBN-13
    978-4766212914
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商品の説明

著者について

韓国出身・日本育ちのファッションモデル。
1993年にパリコレクションに初参加。以後、ファッションショーやヨーロッパのファッション誌、広告、CF、映画出演などを果たす。モデル業以外にも、エッセイの執筆や女性のための講演会を開くなど、様々な方面で活躍している。
日本において、本人が実践している所作・生活・美容法を通じ、女性にキレイを伝える活動で支持される。

現在、日本テレビの人気番組「魔女たちの22時」に、オリエンタルビューティーのスペシャリストとして出演中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ グラフ社 (2009/10/23)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2009/10/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 93ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4766212916
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4766212914
  • カスタマーレビュー:
    2.7 5つ星のうち2.7 11個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

杏
5つ星のうち2.0 悪くは無いです
2017年11月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
悪くは無いですが、実戦するには場所と時間がかかります。
パックの下りも小麦粉や野菜を使ってるので、お風呂や洗面所では洗い流せなくて日本では実践しにくく感じました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
バリチョウ
5つ星のうち4.0 最初は「薄っ！」と思ったが。
2010年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
実物を書店で見てはいましたが、結構月日が経っていたため
商品が届いた時は「薄っ！！」と思って拍子抜けしちゃいました。

内容は最初半分が肩甲骨エクササイズ、
後半はミカさんの美人論、おすすめのコスメなどなど。

私は飽きっぽい性格でエクササイズ本など買ってもすぐ
飽きてしまいますが、こちらはその薄さからも分かる通り、
めちゃくちゃ多くのエクササイズが載っている訳ではありません。
でもそれが逆にシンプルで分かりやすく、写真も見やすくて
「続けられそう」という意欲につながっている気がします。
一つ一つが短いので、ストレスもあまり無いと思います。

後半のミカさんの美人論もとっても読み応えがあり、良い！！！
おすすめコスメも、通常ビューティー本に載るようなコスメは
結構お高いものが多いと思いますが、ミカさんがお勧めするものは
庶民的な価格帯のコスメも多く、あまり高額の化粧品を
買い慣れない私も「これなら使ってみようかな★」と思えるものが
沢山ありました。（もちろん高額なコスメの掲載もあり）

ちょっと脱字が多い気がした（といっても2〜3カ所かな？ちなみに初版）ので
−1★ですが、内容は★5つですーー！
ミカさんの芯のある姿勢、とっても好感が持てます。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
さお
5つ星のうち2.0 他の方のレビューがよかったので買いました
2011年8月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
あまりダイエットには興味はないのですが、
他のレビュアーさんの評価がよかったので買ってみました。
アン・ミカさん自身はTVなどでみていても感じがいいなとはおもっていました。
書いてある内容はTVでみる彼女そのものです。

でも、もう少し中身に厚みが欲しかったかも。
ちょっと読み応えにかけました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
お氣楽
5つ星のうち5.0 身も心も美スイッチが入ります！！
2011年4月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
肩胛骨＝天使のはね♪
なるほど納得、明快で順をおった肩胛骨運動を
紹介くださてて生活に取り込みやすい！

単なる体型サポートだけじゃなく
生活、人生観も前向きで美オーラたっぷりな
自分になれてる実感あり♪

アン・ミカさん…なにこの人！！
愛が溢れまくりでホンットに素敵な女性！
マインドの部分で想わず感涙しちゃいました♪
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
amm
5つ星のうち5.0 餅さん
2014年4月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アンミカさんの考え方、幼い頃からの話から、簡単な体操までわかりやすくて写真も充実していた。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
matchan
5つ星のうち4.0 参考になりました
2012年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
怪我をして肩の力が弱くなり、今まで簡単に持ち上げることができたものも持ち上げることができなくなり
たまたまＴＶで観たアンミカさんのトレーニング方法にヒントを得て購入しました。
丁寧に書いてあり、参考になりました。やはり、女性向きでした。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
jhilow
5つ星のうち5.0 後は肩甲骨。前は鎖骨。
2010年4月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
肩甲骨のエクササイズに興味のある方は必見。
それよりも作者の人生観に何故か感動します。
肩甲骨も心も硬く動かなく成ると健康を保て無いと云う事・・・・・です。
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぬまちゃん
5つ星のうち4.0 美背中だけでなく、美髪に注目！
2010年10月21日に日本でレビュー済み
会社のおねえ様のおススメで、読みました。

肩こりがひどかったので、この本を見て、
エクササイズしたところ、っつー激痛が！

エクササイズする前は痛みを意識できないくらいコリっコリで、
鉄板のようになっていたみたい。
そのうちに痛みは肩から胸の筋肉へ移動。
しばらくは胸コリに悩みました。

エクササイズを続けているうちに、
良い姿勢を楽に保てるようになってきて。

相変わらず肩はコリますが、頭痛がするような痛みはなくなりました！

アン・ミカさんは美背中もすばらしいのですが、
美髪にも注目して欲しい！
アラフォーであの豊かな黒髪!!!

おススメのヘアケア剤、買っちゃいました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート